5秒で変わる！友達との距離がグッと縮まる「褒め方の魔法」

皆さん、こんにちは！

友達や部活の先輩・後輩に「すごいね！」って言った後、会話が続かなくて気まずくなったり、「お世辞だって思われたかな？」と不安になったりした経験はありませんか？

人を褒めるのって、実は結構難しいですよね。

でも大丈夫！この記事で紹介する「褒め方のコツ」をマスターすれば、あなたの言葉は相手の心にまっすぐ届き、もっと仲良くなれること間違いなしです。

褒めるって、面白いRPGの「コンボ技」みたいなもの！

突然ですが、褒めることは、まるで**面白いRPGで仲間との絆を深める「コンボ技」**のようなものだと考えてみてください。

ただ「すごいね！（攻撃！）」と単発で技を出すだけでは、あまり効果はありません。

でも、**「〇〇がすごかった！（褒める）」→「自分もそうなりたいな（共感）」→「どうやってるの？（質問）」**というようにコンボをつなげることで、相手は「自分のことを見てくれているんだ！」と嬉しくなり、友情の経験値がぐんぐんアップします。

この記事では、そんな最強のコンボ技を身につけるための「6つのコツ」を、「準備編」「実践編」「レベルアップ編」に分けて紹介します！

【準備編】 褒め上手になるための「心の準備」

まずは、褒める前に知っておきたい心構えと基本のルールです。ここをしっかり押さえるだけで、あなたの褒め言葉は格段に良くなります。

コツ１：最強の褒め呪文「SNAP」を覚えよう！

自然で心に響く褒め方には、4つのポイントがあります。それぞれの頭文字をとって「SNAP（スナップ）」と覚えましょう！

• S (Specific) – 具体的に！ 「今日の発表よかったよ」だけだと、何が良かったのか伝わりません。 OK例：「今日の発表、スライドの図がめっちゃ分かりやすくて、内容がスッと頭に入ってきたよ！」
• N (Natural) – さりげなく！ いきなり褒めると相手もビックリしてしまいます。会話の自然な流れでポロッと伝えるのがポイントです。 OK例：（雑談中に）「そういえばさ、さっきの部活の練習、〇〇さんの声かけのおかげで雰囲気がすごく良くなったよね！」
• A (Authentic) – 本当の気持ちで！ 無理に褒めポイントを探す必要はありません。自分が「いいな」と心から思ったことだけを伝えましょう。その方が気持ちが伝わります。 OK例：「そのシャーペン、色がきれいでいいね！使いやすそう。」
• P (Personal) – 相手を主役に！ 「自分だったら…」ではなく、「相手のすごいところ」に注目して褒めましょう。 NG例：「俺だったら、あんな細かい作業できないな」 OK例：「〇〇さんは、本当にコツコツ努力を続けられてすごいよね！」

コツ２：これはNG！友情にヒビが入る「残念な褒め言葉」

良かれと思って言った言葉が、相手をモヤッとさせてしまうことも…。こんな褒め方は避けましょう。

• NG例1：「女子なのにゲーム詳しいんだ！」 「〇〇なのに」という言い方は、相手を「普通とは違う」と特別扱いしているように聞こえてしまいがちです。
• OK例1：「〇〇さん、そのゲームの攻略法よく知ってるね！今度教えてよ！」

• NG例2：「1年生なのに、しっかりしてるね」 年下に対して使うと、上から目線に聞こえてしまうことがあります。
• OK例2：「〇〇さんがまとめてくれたおかげで、すごく助かったよ。ありがとう！」

• NG例3：「かわいいね！」だけ これだけだと、どう返事をしていいか相手が困ってしまうことがあります。具体的に褒めるのがおすすめです。
• OK例3：「今日の髪型、いつもと雰囲気違ってすごく似合ってるね！」

コツ３：ボキャブラリーを増やそう！「褒め言葉の単語帳」

いつも「すごい」ばかり使っていませんか？色々な言葉を知っていると、もっと的確に気持ちを伝えられます。

• 「分かりやすい」の言い換え → 「説明が整理されてる」「構成がスマート」「図解が秀逸」
• 「似合う」の言い換え → 「雰囲気にフィットしてる」「テイストが素敵」「色味が映えるね」
• 「助かる」の言い換え → 「本当に気が利くね」「タイミングが絶妙」「フォローが早くて神！」
• 「尊敬する」の言い換え → 「継続力がすごい」「芯が強いよね」「集中力がハンパない」
• 「発想がすごい」の言い換え → 「視点が新しい！」「その切り口はなかった」「アイデアにワクワクする」

【実践編】 今日から使える！「会話テクニック」

準備ができたら、いよいよ実践です。実際の会話で使えるテクニックを紹介します。

コツ４：シーン別！そのまま使える「褒めフレーズ集」

高校生活のよくある場面で使えるフレーズです。

• 【勉強で】 「〇〇さんのノート、いつも図やイラストが多くて、すごく分かりやすい！」
• 【部活で】 「毎日の朝練、一日も休まず続けてるの、本当に尊敬する！」
• 【持ち物で】 「そのスニーカー、〇〇さんの今日の服装にめっちゃ合ってるね！」
• 【手伝ってもらった時に】 「さっきさりげなく荷物持ってくれて、すごく助かった。ありがとう！」

コツ５：会話が途切れない！「褒める→質問」の黄金コンボ

褒めっぱなしで終わらせないのが、コミュニケーション上級者のテクニック。この3ステップで、会話を弾ませましょう。

• ステップ１（ミニ褒め）：具体的に褒める 「〇〇くんのプレゼン資料、グラフの色使いがキレイで見やすかった！」
• ステップ２（共感クッション）：自分の感想や状況を伝える 「僕、色選びのセンスがなくて、いつもモノクロになっちゃうんだよね…」
• ステップ３（質問でパス）：相手に質問して、話を引き出す 「何か資料を作るときに、色選びで意識してることってある？」

このコンボを使えば、「褒めたいだけ」という感じが消え、相手が気持ちよく自分の話ができる空気を作れます。

【レベルアップ編】 褒め上手を「習慣」にする方法

最後に、褒め上手をあなたの「当たり前」にするためのトレーニング方法です。

コツ６：褒め上手になるための「自主トレメニュー」

• ① 1日1褒めメモ スマホのメモアプリなどに、その日友達や周りの人の「いいな」と思った行動を1つだけ書き出してみましょう。「〇〇さんが、教室のゴミを拾っていた」など、ささいなことでOKです。
• ② 週1イメトレ 週末などに、メモを見返しながら「これを伝えるなら、なんて言おうかな？」と、鏡の前で声に出して練習してみましょう。声のトーンや表情も意識すると、さらに良くなります。
• ③ 実践＆振り返り 勇気を出して、実際に伝えてみましょう。そして、相手がどんな反応だったか、少しだけ覚えておきます。「次はもっと具体的に言ってみよう」など、次に活かすことでどんどん上達します。

【まとめ】 褒め上手になるための「６つのコツ」チェックリスト

最後に、今日紹介した6つのコツをチェックリストにまとめました。褒める前に、ぜひ確認してみてください。

1. ☐ 褒めるときは「具体的」に伝えていますか？（SNAP）
2. ☐ 「〇〇なのに」など、相手を型にはめるNGな言い方をしていませんか？
3. ☐ 「すごい」以外の、豊かな褒め言葉を知っていますか？
4. ☐ 場面に合った褒め方ができていますか？
5. ☐ 褒めた後に**「質問」**して、会話を広げようとしていますか？
6. ☐ 普段から人の良いところを見つける**練習（習慣）**をしていますか？

最初は少し勇気がいるかもしれませんが、まずは「具体的に、思ったことを伝える」だけで大丈夫です。 相手の素敵なところを見つけて伝える「褒め方の魔法」は、相手だけでなく、あなた自身の心も温かくしてくれます。

ぜひ、今日から試してみてくださいね！